2014年 11月 02日
未来のために |
私には3人の子供がいます。30代で産んで末っ子が幼稚園にあがる頃は40歳になっています。顔もスタイルも平凡で特技も趣味もなくて自分に自信もない。。。こんな自分が母親で申し訳なく思うこともあって。
でもかわいい子供達のためにも健康でキラキラした母親でいたいと思っています。心と体の健康があれば少なからず子供に安心感を持たせてあげられるかもしれません。私の母は私を健康に産み育ててくれました。今になって本当に感謝していることのひとつです。
そんなことを考えて最近ホットヨガを短期間ですが通い始めました。体を動かして汗をかくとやはり爽快です。運動すること、栄養バランスの良い食事を摂ること、睡眠、etc...。意識的に行うようにしていきたいと思います。
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by kachicoo
| 2014-11-02 23:04